Wir sorgen für deinen Geist, deinen Körper und deine Seele

Von MIRIAM

Wenn dich Kopfschmerzen und Migräne schon jahre- oder jahrzehntelang begleiten und Medikamente nicht mehr oder nur noch wenig Linderung verschaffen dann ist es Zeit, etwas zu ändern. Du hast wahrscheinlich schon alles ausprobiert und weißt mit deinem Schmerz nicht weiter.

Ich behandle viele KopfschmerzpatientInnen (oft weiblich und zwischen 15 und 35), den meisten von ihnen kann ich helfen. Das heißt nicht, dass ich dir Heilung oder Linderung verschaffen kann. Heilung kann, darf und sollte dir niemand versprechen. Einen Versuch ist es aber meiner Erfahrung nach auf jeden Fall wert.

Kopfschmerz ist ein Schrei nach Hilfe deines Systems. Linderung wirst du nicht ohne tiefgreifende Änderungen erreichen. Am häufigsten sind Änderungen in diesen Bereichen nötig:

Dein Stressmanagament

Dein Umgang mit Emotionen (vor allem Sorge und Wut)

Dein Tagesablauf und dein tägliches Pensum (sag viel häufiger nein)

Deine Erwartungshaltung an dich selbst

Dein Fokus auf dein Wohlergehen (und weniger dem anderer)

Deine Ernährung und dein Trinkverhalten

Die Rolle von Bewegung in deinem Leben

Ich unterstütze dich dabei.

Wenn der Schmerz schon lange Teil deines Lebens ist, dann wirst du Geduld haben müssen, bis er dich loslässt - und du ihn. Es dauert meist Monate mit wöc

hentlichen oder 14-tägigen Behandlungen, bis du anhaltende Änderungen spürst - und diese auch bestehen bleiben. Es kann danach noch nötig sein, dass du ein Jahr lang monatlich die Behandlung weiter führst damit du dauerhaft weniger oder keinen Kopfschmerz spürst.

Wenn du für diesen Weg bereit bist, dann melde dich gerne bei mir. Mach dir keine Sorgen und überdenke es nicht - der erste Schritt ist immer der schwierigste. Ich brauche zwei Monate lang große Behandlungstreue von dir: Du nimmst deine chinesischen Kräuter ein, kommst regelmäßig zu Behandlungen und versuchst sanft und mit Motivation Lebensgewohnheiten zu ändern. Ich begleite dich und stütze dich.

Zum ganzen Artikel mit weiteren Tipps kommst du hier.

Schreib mir gerne eine Email falls du Fragen hast. Hier kannst du direkt einen Termin vereinbaren.